《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，超成超8成中小学生睡眠时长未达标，学生学日95.5%的睡眠时长睡眠小学生、90.8%的未达初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

　　青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是标上不足上学日睡眠不足8小时的比例升高，二是超成上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降的趋势，周末补觉的学生学日现象呈现学段分化。

　　该专题报告建议，睡眠时长睡眠以吃好睡好运动好为目标，未达全面培养健康的标上不足生活习惯，包括加大青少年对蔬菜和水果的超成摄入量、延长青少年上学日的学生学日睡眠时长和增加中小学生运动频率。同时，睡眠时长睡眠学校、未达家庭、标上不足社区、网络相结合，全面提升青少年的心理健康状况，包括学校要建立健全心理健康防治与干预体系、国家要建立健全心理健康防治与干预帮扶体系。

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